медицинский центр
Разделы
урологияУРОЛОГИЯ
ГИНЕКОЛОГИЯ
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
ортопедия, травматология
ОРТОПЕДИЯ И ТРАВМАТОЛОГИЯ
СТОМАТОЛОГИЯ
ДИАГНОСТИКА
ПРОБЛЕМЫ БЕРЕМЕННОСТИ
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
определение пола ребенка
ОПРЕДЕЛНИЕ ПОЛА РЕБЕНКА
Справочник болезней
СПРАВОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ
Mедицинская энциклопедия
МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС
лекарства
ЛЕКАРСТВА
закон
законЗАКОНЫ
задать вопрос on-line
задать вопрос on-lineВОПРОС - ОТВЕТ
СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
На главную

Обучение езде на велосипеде детей

Катание на велосипеде развивает мышцы ног, способствует развитию ориентировки детей в пространстве, умения сохранять равновесие, координировать движения, развивает быстроту реакции, выносливость, скорость, ловкость, смелость, уверенность в своих силах. В дошкольных учреждениях используются трехколесные и двухколесные велосипеды. Сначала надо ознакомить детей с частями велосипеда ( руль, колеса, звонок, седло, рама) и их назначением, научить ухаживать за велосипедом.

Дети — существа самые непредсказуемые. Сложно предугадать, куда чадо повернет через минуту, затормозит или наоборот, разовьет скорость. Стандартные виды защиты велосипедиста: шлем, детские наколенники и налокотники. Если ребенок кроме велосипеда катается на роликах или скейтборде, то они тоже пригодятся. Выбирая наколенники и налокотники, стоит тоже обращать внимание на размер и на то, чтобы аксессуары не сковывали движения в суставах. Налокотники и наколенники изготавливаются из пластика с флисовой подкладкой, эти предметы должны максимально плотно облегать ноги и руки ребёнка, поэтому не нужно покупать их на вырост. Руки и ноги должны легко сгибаться, без дискомфорта. Рекомендум преобрести очки, поскольку пыль в глаза или ветки — удовольствие не из приятных. Седло для каждого ребенка должно быть оборудовано по росту; оно должно находиться на такой высоте, чтобы ребенок, сидя на велосипеде, легко доставал ногами до земли.

С двух лет надо показывать детям, как ставить ноги – серединой стопы на педали – и нажимать на педали поочередно и плавно то одной, то другой ногой вперед – вниз. Дети учатся водить велосипед за руль, делать повороты; садиться и сходить с велосипеда; ездить по прямой с поддержкой, затем – без поддержки; делать повороты налево и направо, ездить в произвольном темпе; тормозить и останавливаться; ездить по кругу с поворотами налево и направо (радиус круга постепенно уменьшается).

Рекомендуется начинать с тренировки на трёхколёсном велосипеде не раньше 3 лет, именно на этом возрастном этапе у ребёнка появляется интерес к передвижениям разного вида, а также мышцы пресса, которые будут задействованы при езде на велосипеде, становятся уже достаточно окрепшими. До этого времени разрешается тренироваться с ребёнком в квартире или на закрытой площадке. С 4–5 лет (после освоения катания на трёх колёсах) можно пересаживать малыша на двухколёсную модель.

Для большинства детей, трехколесный велосипед является первым шагом в процессе обучения езды на нем. Наиболее полезный является самый маленький из них. В идеале, ребенок должен получить трехколесный велосипед даже до того, как научится ходить.

Трехколесный велосипед обучает двум функциям: рулить и крутить педали. Обучение рулевому управлению происходит первым, так как ребенок может встать одной ногой на заднюю ось (которая зачастую оборудована подставкой и оттолкнуться второй ногой. Некоторые дети смогут освоить это еще до того как научатся ходить.

Родители, учите ребенка ездить на велосипеде. Помогите ему освоить базовые навыки, либо перепоручите обучение ребенка опытному велосипедисту, покатайтесь вместе. Настоятельно советуем обучить его правилам дорожного движения: рассказать о выделенных для велосипедистов местах на проезжей части, объяснить значение доорожных знаков и сигналов светофора, научить смотреть по сторонам, выбирать маршрут и следить за приближающими машинами. Постоянный присмотр за маленькими велосипедистами — обязательное требование. Учтите, кататься надо в тех местах, где не ездят автомобили.

карта сайта

julis-beehive